【保存版】Day 29｜これ1本で、首・肩・背中まで全部ほぐれる7分朝ヨガ　30日ヨガ UNLEASH

首・肩・背中の張りを、朝たった7分でまとめてほぐせたらいいと思いませんか。
これ1本で上半身全体に働きかける朝ヨガで、体の重さをリセットできます。
30日ヨガチャレンジUNLEASHのDay 29として設計された、保存しておきたい一本です。
毎朝の習慣に加えるだけで、体のめぐりが変わっていくのを感じられます。
保存して毎日使えるシンプルな7分——続けるほど体が軽くなります。

✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」
一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？
■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days

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👩 Arisaについて
医師として働いた後、カナダ・バンクーバーへ。
ヨガと瞑想との出会いが、人生を大きく変えた。
現在はYouTube登録者19万人以上のウェルネスコミュニティを運営。
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