【週末つくおき】一人暮らしの作り置きレシピ【簡単レシピ】

仕事や学校で忙しいと帰ってから夜ごはんを作る気にならず、外食やテイクアウトで簡単に済ませてしまいうという方も多いのではないでしょうか。

そんな方にオススメなのが、週末の作り置き。
休みの日に作り置きをしておけば平日の負担を減らせますし、身体にも良く、節約になります。いいこと尽くしですね。

そこで今回は、一人暮らしの作り置きレシピ動画を3つご紹介します。
作り置き初心者の方でも気軽に始められるような簡単レシピを集めたので、ぜひ動画を参考に作ってみてください！

1．nanoha style：【ルーティン】一人暮らしOLの週末作り置きの様子。簡単作り置き8品。

nanaha style では1日かけてゆっくり作り置きをしています。

「えのきのウマ塩ナムル」や「パプリカのプルコギ風炒め」「ささみとたまねぎの生姜焼き」などなど8品作っています。
また、平日のお弁当用などのご飯も週末にまとめて準備をし、平日の手間を減らすなどの工夫も。

休憩や洗い物もこまめにはさみながら無理なく料理をしているので、週末の時間の使い方としても参考にしてみてください。

2．ichi’s life：まずは基本の料理から、一人暮らしの簡単すぎる作り置き

ichi’s lifeにチャンネルでは、「肉じゃが」や「ほうれん草の胡麻和え」「きゅうりの中華漬け」などの基本の作り置きレシピを紹介しています。

肉じゃがを炊飯器で作ればコンロを他の料理に使うことが出来るので、一人暮らしの狭いキッチンでもグッと効率が良くなります。

同時進行で何品も作ることで手際よく進めているので、そちらも作るときの参考にしてみてください。

3．Tina’s Life：【作り置き】一人暮らし・簡単作り置き７品 / Meal Prep【ASMR・料理音・Vlog】(SUB)

Tina’s Lifeでは、野菜をたっぷり使った料理を7品の作り置きをしています。

「キャベツのコンビーフ炒め」や「にんじんシリシリ」「かぼちゃのサラダ」など、野菜中心なのでヘルシー志向の方にもぴったりです。

調味料の分量などは簡略化されているので作るときは味見をしながら好みの味に調整して作ってみてください！

今回は一人暮らしの作り置きレシピをご紹介しました。

平日は仕事や学校でなかなか時間が取れない方は、週末に作り置きをして忙しい平日を乗り切りましょう！
YouTubeには作り置きのレシピ動画がたくさんあるので。気になる方はほかの動画もチェックしてみてくださいね。

YouChooseなら、カテゴリ別やチャンネル登録者数などでYouTuberを検索できるので、まだ見ぬ動画やYouTuberとの出会いがあるかもしれません。

ぜひ活用してみてくださいね。