豚こま肉と白菜のすき焼き風とにんじんと大豆のサラダ｜ととのえ献立670kcal
甘辛い主菜に、さっぱりした副菜を合わせたととのえ献立です。
ごはんまでそろえて、1食670kcalの組み合わせになります。
【大人のととのえ献立（670kcal）】
主菜：豚こまと白菜のすき焼き風
副菜：にんじんと大豆のサラダ
主食：ごはん150g
作り方・保存方法・栄養価は関連動画で公開中です。
▼レシピ動画はこちら
https://youtu.be/bu76wTzjzic
▼テキストレシピや栄養価の詳細はnoteで
https://note.com/syoku_training/n/n507539eaf7ef
#ととのえ献立 #管理栄養士 #管理栄養士レシピ #豚こま肉レシピ #白菜レシピ #にんじんサラダ
ごはんまでそろえて、1食670kcalの組み合わせになります。
【大人のととのえ献立（670kcal）】
主菜：豚こまと白菜のすき焼き風
副菜：にんじんと大豆のサラダ
主食：ごはん150g
作り方・保存方法・栄養価は関連動画で公開中です。
▼レシピ動画はこちら
https://youtu.be/bu76wTzjzic
▼テキストレシピや栄養価の詳細はnoteで
https://note.com/syoku_training/n/n507539eaf7ef
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