【朝スイッチON】Day 28｜目覚めとダイエットに効く全身エネルギーヨガ｜30日ヨガチャレンジ UNLEASH

なんとなくだるい、やる気が出ない、そんな朝でも体を動かせば変わります。
全身を均等に動かして内側からエネルギーを循環させる、朝ヨガの完全覚醒クラスです。
30日チャレンジDay 28。全関節を動かすこのフローは、ダイエットにも最適。
少しだけ挑戦的なシーケンスで、眠っていた体と心を一気に目覚めさせましょう。
毎朝続けるだけで、代謝と朝の質が確実に変わります。

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一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？
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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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