【簡単&節約】ちくわ、こうすると最高！調味料いらずで香ばしチーズ焼きちくわ弁当

ちくわに大葉とベーコンを詰めて、焼いたチーズをくるっと巻きました。
調味料なしでもちゃんとおいしいよ！
焼いたチーズで巻くのも楽しいのでぜひ試してみてね♪
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00:00 オープニング
00:50 ちくわの下準備
01:09 ミニトマトをカット
01:10 卵液作り
01:51 炒り卵を焼く
02:54 メインを焼く
04:40 副菜作り
05:58 猫のミルクタイム
06:12 お弁当の詰め方
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▶今日のメニュー
ごはん
香ばし焼きチーズちくわ
トマト炒り卵
スナップエンドウのごま塩和え
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ちくわを使ったメインおかず
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https://www.youtube.com/watch?v=zYSVSBOX2UY
https://youtu.be/Dq-5uNe1WwA?si=6k8rpffWBGhafDWV
https://youtu.be/zBt8Bry2ta4?si=ckZP5WbQR1wabAsB
https://youtu.be/2mRUkFCkM8Q?si=_Dctj2z4aPGGGqsf
https://youtu.be/-rYKIqH-UZ0?si=A1EnAiGz9uYRo-o3
https://youtu.be/VEpN-d8hCLs?si=iYGkNzn9qbeWebws
https://youtu.be/xWIKQ0AAHn4?si=mAcIZtfEKvgDif1m
https://youtu.be/avyrJcZdXUw?si=ctbwt7xiw-ckKWM_
https://youtu.be/skkbc_f-EP8?si=sOU7QVHkqyP8OtPP
https://youtu.be/-XtQGjussUo?si=6VO4YTGU78tViDky
https://youtu.be/hpgbcYxEfwE?si=TXqjYSvWu3qhkHWO
https://youtu.be/o7bLso5lIlA?si=gWrIxtWIRI2A1ErT

お弁当の悩み、質問などあればぜひコメントくださいね♪
※レンジはすべて600wです。
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香ばし焼きチーズちくわ
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＜材料＞
　ちくわ⋯4〜5本
　ハーフベーコン(またはウインナー)⋯4〜5枚
　大葉⋯4〜5枚
　とろけるスライスチーズ⋯4〜5枚
　
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トマト炒り卵
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＜材料＞
　卵…１個
　鶏ガラスープの素⋯小1/4
　砂糖…小1/2
　水…大1/2
　ミニトマト⋯1個

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スナップエンドウのごま塩和え
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＜材料＞
　スナップエンドウ⋯8個(50g)

（調味料）
　鶏ガラスープの素・ごま油⋯各小1/2
　いりごま・すりごま…各小1/2

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　書　籍
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