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YouChooseホーム >   >  中世人は夜中に起きていた？二部制睡眠の衝撃の真実

中世人は夜中に起きていた？二部制睡眠の衝撃の真実

🎬 本編はこちら！
歴史上の睡眠ヤバすぎる真実10選｜中世人は一晩2回寝ていた？現代常識が完全崩壊する夜の習慣
https://www.youtube.com/watch?v=7NwhvVAMTRM

中世ヨーロッパでは夜を二分割して眠る習慣があり、深夜に一度起きて祈りや読書・隣人との会話を楽しんでから再び眠りにつくのが一般的な生活リズムだった。
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