魚のおかずで一番喜ばれた！青のり香る鮭のチーズ挟み揚げ焼き3品弁当
いつもご視聴ありがとうございます💕
今日は骨取り鮭の特権！鮭のフライにしました〜！
鮭がフワフワで冷めてもおいしい。
チーズinして、衣に青のりを混ぜたので香りもGOOD
たまにはお魚たべないとね♪
ぜひ作ってみてね！
#お弁当作り #3品弁当 #鮭レシピ #鮭弁当 #簡単おかず
------------------------------------------
★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから
https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/itaminikuku
-----------------------------------------
⏱ 目次（タイムスタンプ）
-----------------------------------------
00:00 オープニング・冷めてもおいしく！
00:09 鮭の磯辺チーズフライの下準備
02:51【副菜】卵焼き
04:25【主菜】鮭の磯辺チーズフライ（調理）
06:35【副菜】ブロッコリーの海苔粉チーズ和え
07:44 お弁当の詰め方
08:31 スクショタイム
-----------------------------------------
鮭のチーズ磯辺フライ
-----------------------------------------
＜材料＞２人分
骨取り鮭（無塩/冷凍）⋯２切れ
塩こしょう⋯適量
スライスチーズ⋯１枚
（バッター液）
小麦粉・水⋯各大３〜４
（青のりパン粉）
パン粉⋯適量（１カップ程度）
青のり⋯適量（小２程度）
※お好みで、ケチャップやとんかつソースを添えてね♪
-----------------------------------------
卵焼き
-----------------------------------------
＜材料＞1人分
（卵液）
卵…１個
砂糖・白だし（10倍濃縮）…小1/2
水…大1/2
-----------------------------------------
ピーマンのさっぱりおかか和え
-----------------------------------------
＜材料＞1人分
ピーマン⋯１個
（調味料）
カンタン酢⋯小1/2
かつお節⋯１パック
--------------------
書 籍
--------------------
※アフィリエイトリンクを使用しています。
★新版 「頑張らないお弁当」
●Amazon
https://amzn.to/4mu2vby
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkg4dh
※KADOKAWA 正誤表はこちらから
https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/
★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hgtfIl
●Amazon
https://amzn.to/4dyIj3T
★「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置きおかず」
重版しました〜！ありがとうございます💕
●Amazon
https://amzn.to/40RjM4n
●楽天ブックス
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK
★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
11刷重版しました！ありがとうございます♡
●Amazon
https://amzn.to/3l2pX1b
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkXQ0t
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol
----------------------------------------------
愛用のキッチンアイテム
----------------------------------------------
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item
★favlist
https://my-best.com/users/240969
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517
お弁当箱
https://my-best.com/lists/1509
★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
今日は骨取り鮭の特権！鮭のフライにしました〜！
鮭がフワフワで冷めてもおいしい。
チーズinして、衣に青のりを混ぜたので香りもGOOD
たまにはお魚たべないとね♪
ぜひ作ってみてね！
#お弁当作り #3品弁当 #鮭レシピ #鮭弁当 #簡単おかず
------------------------------------------
★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから
https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/itaminikuku
-----------------------------------------
⏱ 目次（タイムスタンプ）
-----------------------------------------
00:00 オープニング・冷めてもおいしく！
00:09 鮭の磯辺チーズフライの下準備
02:51【副菜】卵焼き
04:25【主菜】鮭の磯辺チーズフライ（調理）
06:35【副菜】ブロッコリーの海苔粉チーズ和え
07:44 お弁当の詰め方
08:31 スクショタイム
-----------------------------------------
鮭のチーズ磯辺フライ
-----------------------------------------
＜材料＞２人分
骨取り鮭（無塩/冷凍）⋯２切れ
塩こしょう⋯適量
スライスチーズ⋯１枚
（バッター液）
小麦粉・水⋯各大３〜４
（青のりパン粉）
パン粉⋯適量（１カップ程度）
青のり⋯適量（小２程度）
※お好みで、ケチャップやとんかつソースを添えてね♪
-----------------------------------------
卵焼き
-----------------------------------------
＜材料＞1人分
（卵液）
卵…１個
砂糖・白だし（10倍濃縮）…小1/2
水…大1/2
-----------------------------------------
ピーマンのさっぱりおかか和え
-----------------------------------------
＜材料＞1人分
ピーマン⋯１個
（調味料）
カンタン酢⋯小1/2
かつお節⋯１パック
--------------------
書 籍
--------------------
※アフィリエイトリンクを使用しています。
★新版 「頑張らないお弁当」
●Amazon
https://amzn.to/4mu2vby
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkg4dh
※KADOKAWA 正誤表はこちらから
https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/
★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hgtfIl
●Amazon
https://amzn.to/4dyIj3T
★「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置きおかず」
重版しました〜！ありがとうございます💕
●Amazon
https://amzn.to/40RjM4n
●楽天ブックス
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK
★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
11刷重版しました！ありがとうございます♡
●Amazon
https://amzn.to/3l2pX1b
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkXQ0t
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol
----------------------------------------------
愛用のキッチンアイテム
----------------------------------------------
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item
★favlist
https://my-best.com/users/240969
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517
お弁当箱
https://my-best.com/lists/1509
★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
