50代｜白湯が合わなくても痩せられます
「痩せたいなら白湯」
「健康のためには白湯」
そう言われて
正直、苦手なのに頑張っていませんか？
実は50代女性の中には
『白湯』より『冷たい水』の方が体に合う方も
少なくありません。
✔ ぬるま湯が正直好きじゃない
✔ 冷たくないと飲んだ気がしない
それなのに
「体にいいから」と無理に白湯を飲むと…
👉 嫌いな分、
👉 無意識に水分量が減ってしまう
これは、50代の体にとっては大きなマイナス。
実は医学的にも大切なのは
水の「温度」より「飲む量」です。
白湯が苦手な方は、無理しなくてOK。
守ってほしいのは、この2つだけ
👇
✔ 氷は入れない
✔ 一気飲みしない
冷蔵庫から出したくらいの水を
こまめに飲むだけで十分です。
そしてもう一つ。
「冷たいものが好き」なのは
あなたの体質が関係しているかもしれません。
あなたはどんな体質？
▶ プロフのLINEから
✔ 無料体質診断テスト
✔ あなただけのダイエット取扱説明書
受け取ってみてください。
────────
🧘♀️ 50代ダイエット専門ヨガ
📍あざみ野駅 徒歩6分
《ダイエット専門ヨガ リーラ》
#白湯
#水の飲み方
#50代女性
#痩せ体質
#体質改善
#更年期ダイエット
#健康習慣
#ダイエットの正解
「健康のためには白湯」
そう言われて
正直、苦手なのに頑張っていませんか？
実は50代女性の中には
『白湯』より『冷たい水』の方が体に合う方も
少なくありません。
✔ ぬるま湯が正直好きじゃない
✔ 冷たくないと飲んだ気がしない
それなのに
「体にいいから」と無理に白湯を飲むと…
👉 嫌いな分、
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これは、50代の体にとっては大きなマイナス。
実は医学的にも大切なのは
水の「温度」より「飲む量」です。
白湯が苦手な方は、無理しなくてOK。
守ってほしいのは、この2つだけ
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✔ 氷は入れない
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冷蔵庫から出したくらいの水を
こまめに飲むだけで十分です。
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