【92日目】1日1分垂れ尻卒業トレ#ヒップアップ #ダイエット #垢抜け
🤗今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
1日3分🍑
この5つのトレするだけで
どすこいお尻がスッキリするよ🥹✨
全部できなくても大丈夫🙆♀️
まずは1つだけでもOK✨
“続けられること”がほんと大事！
一緒に夏までに後ろ姿変えていこうね✨
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#お尻痩せ #お尻トレ #下半身痩せ
※楽天アフィリエイトリンクを使用しています🌷
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![歯科衛生士YouTuberかすみやん [ kasumiyan ]](https://yt3.ggpht.com/a/AATXAJx4OZaFekMz9flMuHd7qIMNPJU7T4A4rLKpRg=s240-c-k-c0xffffffff-no-rj-mo)
