【朝夜OK・聞き流し】自分を信頼するアファーメーション 聞くだけで、行動が変わる
踏み出したいのに、心がどこかで止まっている——そんな自分に気づいていますか。
自分を信頼するアファーメーションを聞くだけで、行動が変わり始めます。
朝でも夜でも、寝ながらでも聞き流せる音声コンテンツです。
無理にポジティブになろうとしなくていい——ただ、体に事実を思い出させてあげましょう。
小さな一歩を踏み出すための、9分間の言葉のギフトです。
🎁 毎週日曜夜は、アプリでライブ瞑想をしています——会員だけの特別な時間です。
30日間無料で、一緒にどうぞ。YouTube視聴者の方だけへのご招待です。
■ https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-yt
▶ こちらもぜひ観てみてね
【9分】自己肯定感を高めるアファーメーション｜聞くだけで心が整う
▶ https://www.youtube.com/watch?v=eV90D6HbTxA
【9分】朝のポジティブアファーメーション｜自分を満たす朝の習慣
▶ https://www.youtube.com/watch?v=MY_J9iOwySI
【聞き流し】自己受容・回復力アップ｜自分への思いやりを育む セルフコンパッション瞑想 寝る前OK
▶ https://www.youtube.com/watch?v=m-h8RXs2KnM
📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています
ストレス、感情、マインドセット、人間関係——
読んでもらえたら嬉しいな。
■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter
🧘 毎週日曜朝9:15(日本時間)、ライブヨガをしています。一緒にどうぞ。
■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/
ポッドキャストでも話しています。
https://open.spotify.com/show/4duPlX0UVWrLJJrHE4W0gP?si=7fee8a3b0f4a42b6
Instagramはこちら → https://www.instagram.com/arisakubota/
#アファーメーション #自己肯定感 #聞き流し
自分を信頼するアファーメーションを聞くだけで、行動が変わり始めます。
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▶ https://www.youtube.com/watch?v=MY_J9iOwySI
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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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