【効果抜群】簡単二の腕痩せトレーニング【腕やせ】

皆さん、お正月はいかがお過ごしでしょうか。
今年の年末年始は外出を控え、自宅でゆっくり過ごされた方が多いと思います。

そんな中、「ちょっと食べすぎたな」「運動もあまり出来てないな」と少し反省モードになるのは正月あるあるですよね。

そこで今回は、まず始めやすい、二の腕のトレーニングを紹介している動画を3つ集めました。

難易度は高くないので心配無用！
きっと試してみたくなるはずです。

1．Momomi ：【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout

Momomiさんは、2週間で二の腕を引き締めるトレーニングを紹介してくれています。

Momomiさんが紹介しているトレーニングはなんと1回4分で完成します。
1日の隙間時間に出来るのはとても魅力的ですよね。

二の腕のトレーニングの仕方に、「こんな方法があったのか」と新しい方法を知る良い機会になるはずです！

2. It’s VIENNA ：【ダイエット】7日間二の腕痩せ！騙されたって思ってやってみて！

VIENNAさんは、ダンベルを用いた二の腕トレーニングを紹介してくれています。

「ダンベルを使うっていうことは、結構本格的なの？」と不安になる方もいるかもしれませんが、心配はご無用です。
VIENNAさんが丁寧にやり方を説明して下さっています。

7日間の継続で理想の二の腕をゲットしてみませんか？

Marina Takewaki：【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

Marinaさんは自宅で座ったままできる二の腕エクササイズを紹介しています。
自宅で簡単にできるトレーニングになっており、しかも1セット3分で完了！

トレーニング初心者の方も気軽に始められる内容になっています。

「とりあえずトレーニング初めてみようかな」という方におすすめの動画です。

今回はさまざまな二の腕トレーニングの動画を紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
自宅で簡単にトレーニングが出来るのは魅力的ですよね。
これらの動画を参考に、まずは出来るところから運動習慣を取り入れていきましょう。

YouChooseなら、カテゴリ別やチャンネル登録者数などでYouTuberを検索できるので、まだ見ぬ動画やYouTuberとの出会いがあるかもしれません。

ぜひ活用してみてくださいね。