円は小さいほど確実に埋まる【ゾロ・サークル】 #shorts #考え方 #心理学 #雑学 #プチ知識
変わりたいのに変われない人。
狙っている範囲が、広すぎます。
ポジティブ心理学に、ゾロ・サークルという考え方があります。
映画のゾロが、まず足元に描かれた小さな円の中だけで剣を極め、そこから少しずつ範囲を広げていった訓練から取られたものです。
大事なのは、確実に届く範囲から埋めること。
小さな円を埋めると自信がつき、その自信が、次の円に手を伸ばす力になります。
私が人前に出られなくなったとき、世間の目を変えたいと本気で思っていました。
ハゲへの偏見をなくしたい、と。でもそれは、円が大きすぎたんです。
世間は、私の手の届く場所にない。
だから範囲を縮めました。
まず自分の姿勢を整える。
次に、声を出す。それだけをやりました。
世間は変わらなくても、姿勢と声は今日変えられる。
その小さな円を埋めたら、人と話せるようになった。
話せるようになったら、人前に立てた。
人前に立てたら、講演ができた。
円は、勝手に広がっていったんです。
人生を変えるという円は、大きすぎて埋まりません。
でも今日という円なら、確実に埋められます。
今日あなたが確実にコントロールできることは何ですか。
それだけやれば、合格です。
だから、円を小さくしてください。
生きてるだけで100点だ。あなたは独りじゃない。
狙っている範囲が、広すぎます。
ポジティブ心理学に、ゾロ・サークルという考え方があります。
映画のゾロが、まず足元に描かれた小さな円の中だけで剣を極め、そこから少しずつ範囲を広げていった訓練から取られたものです。
大事なのは、確実に届く範囲から埋めること。
小さな円を埋めると自信がつき、その自信が、次の円に手を伸ばす力になります。
私が人前に出られなくなったとき、世間の目を変えたいと本気で思っていました。
ハゲへの偏見をなくしたい、と。でもそれは、円が大きすぎたんです。
世間は、私の手の届く場所にない。
だから範囲を縮めました。
まず自分の姿勢を整える。
次に、声を出す。それだけをやりました。
世間は変わらなくても、姿勢と声は今日変えられる。
その小さな円を埋めたら、人と話せるようになった。
話せるようになったら、人前に立てた。
人前に立てたら、講演ができた。
円は、勝手に広がっていったんです。
人生を変えるという円は、大きすぎて埋まりません。
でも今日という円なら、確実に埋められます。
今日あなたが確実にコントロールできることは何ですか。
それだけやれば、合格です。
だから、円を小さくしてください。
生きてるだけで100点だ。あなたは独りじゃない。
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