【87日目】タイパ最高！30秒かけっこトレ#ダイエット #全身痩せ #宅トレ
🤗GWもお疲れちゃん🍡@sai40diet ♡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これめっちゃ効く！
なかやまきんに君オススメトレ🔥
腕立ての姿勢からお尻を高くして、
全力でかけっこするだけ🏃♀️
たった30秒で
二の腕・お腹・お尻・太ももまで
まとめて刺激✨全身脂肪燃焼も叶うよ！
40代、油断するとすぐ腰回りや下半身に肉つくよね🥺
このトレで効率よくスッキリしよう！
タイパ重視のママにもおすすめのトレだよ！
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#全身痩せ #脚痩せ #下半身痩せ
※楽天アフィリエイトリンクを使用しています🌷
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