【レシピ】炊飯器で作る！鶏五目ご飯の作り方

■鶏五目飯レシピ
・米 2合
・醤油 大さじ2
・白だし 大さじ2
・みりん 大さじ2
・清酒 大さじ2
・鶏もも肉 1枚
・椎茸 4個
・しめじ1/2
・人参 40g
・ごぼう 40g
・生姜 10g
・お好みで塩 少々
・青ネギ お好み

■作り方
①米を研ぎ、水を切る
②鶏肉の皮を剥ぎ、材料を食べやすい大きさにカットする。
③炊飯器に米、醤油、白だし、みりん、清酒を入れ、2合の目盛りまで水を加える。
④カットした具材すべてと鶏もも肉を加え、お好みで塩を少々入れる。
⑤通常炊飯し、炊き上がったら全体をさっくり混ぜて完成。
⑥お好みで青ネギを乗せてもOK

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どうもコータです！
僕は鏡に映るダラシない自分が嫌いで、
ボディメイクに目覚めた男です。

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僕の発信をきっかけに、
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■経歴
・ボディメイクプログラム「NEO」を運営。
・数百名以上をダイエット成功に導く。
・BEST BODY JAPAN （モデルジャパン部門）に挑戦。
→2024年 横浜大会グランプリ獲得。日本大会TOP10入賞。
→2025年 関東大会グランプリ獲得。日本大会6位入賞。

#ダイエット