【#体質改善】不調を改善した私が食べているもの【#4毒抜き】

⬇️高評価&チャンネル登録お願いします✨

4毒抜きをして体質改善したリアルを発信しています！
生理痛やだるさ、花粉症など、
病気ではないけどなんとなく不調が改善しない方に届け🫶


不調を改善した私が食べているもの、教えちゃいます！
多分あなたと違うからよく聞いててね✨
✔︎ごはん
✔︎味噌汁:豚汁が多い・野菜もたっぷり
✔︎肉か魚
✔︎漬け物
✔︎おひたし
たまーに揚げ物やお菓子も食べます！
外食に行ったら気にしすぎない☺️

ただの意識高い系じゃん！って思った人、聞いて。
不調オンパレードだった私が食べてたのは
✔︎パン
✔︎お菓子
✔︎乳製品
✔︎アイス
✔︎揚げ物
で、白米はあんまり食べない。
毎日こんなの当たり前に食べてたけど
無意識に選んでたのには理由があった。

これが全部「4毒」で不調の基になってて
依存性もあるから抜け出せなくなってるんだって
いうことを知りました😱
だから「考えるより試してみよう！」波の私は
試すことにしました！

最初はちょっとづつ抜いていこうと思ったんだけど
なんかズルズルいきそうだったので
一旦一気に全部やめてみました✨
そしたら3ヶ月目くらいから
不調がちょっとづつ消えてったんです！
信じられない人もいると思うけど。

今の食事が合ってるから
外食しても普段の食事は今の食事に戻ってくる。

気になっちゃった人！
試してみて🙌

#4毒抜き #不調を整える #不調を改善 #体質改善 #健康食