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産後ボディメイク開始後1ヶ月!変化はあった?

こんばんは、はるです☺️

産後ボディメイいくを始めて1ヶ月。
この1ヶ月はとりあえず筋トレをひたすら頑張った!
食事は今まで通りにしっかり食べて、筋トレはほぼ毎日できた✨
そんな生活をした結果

見た目は?
体重は?
体脂肪率は??

変化があったのかなかったのか
どこまで変わったのか
動画を見てみてね😄

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