⛄冬の脂肪燃焼ダンス⛄全身ポカポカ有酸素運動！冬こそ動いて温まろう #435

寒い冬でもおうちで簡単にできる有酸素ダンス動画です❄️
体の芯まで温めながら、無理なく脂肪を燃やします🔥冬太り＆冷え対策にピッタリの全身運動です。クリスマスやお正月の食べ過ぎリセットにもおすすめ🎶
音楽に合わせて楽しく体を動かして、冬でもポカポカ✨全身スッキリを目指しましょう！ぜひお試しください♡

【動画の詳細】
　- ハイ＆ロー(弾む動作が少し含まれています)
　- 強度★★☆
　- 難度★☆☆
　- 時間 : 13分
　- 休憩 : １回
　- BPM : 125

🧡メンバーシップ限定動画
　▸https://www.youtube.com/channel/UCkBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ/join
　主に中級者向けのコンビネーションを組むエアロビクスレッスンを公開しています。私は動きながら喋って指導を行っております。ご興味のある方、チャンネルファンの方、ご参加を心よりお待ちしております。

🧡室内ウォーキング・再生リスト
　▸ https://www.youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mXRTz-hmJhYsTyTX3UTki9r

🧡初級エアロビクス・再生リスト
　▸ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mVYgVrAVHbAsbBlvhop2UYC

🧡割引クーポン
　（お買い物の際、ご利用下さい）
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🍀安全に楽しむためのお願い
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください

🍀免責事項
　▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。

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#カーディオワークアウト#エアロビクス#脂肪燃焼ダンス