【5分ルーティン】毎日5分で痩せる!脂肪燃焼エクササイズ!
➀ワイドスクワット
脚、お尻
➁プッシュアップ
大胸筋、二の腕
➂自重ローイング
背中
➃クランチ
お腹
➄プランク
体幹
★エクササイズを『習慣化する』ためのサロンを作りました!
最短で痩せるための食事・サプリメントについても教えています。
詳細 → https://body-make.tokyo
━━━━━━━━━━━━━━━━━
初心者におススメ動画エクササイズ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
★【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目!!(ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く)
https://youtu.be/64qsroYqaRE
★【1日3分だけ】最短で痩せたい人向け!脂肪燃焼する「全身トレーニング」
https://youtu.be/DZGB0CGmE8Q
★【6分間で無駄な脂肪を排除】ポッコリお腹、下っ腹に効く『プランクトレーニング』
https://youtu.be/l9VPYK0TugA
★3分で終わる】最短で腹筋を割りたい人がやるべき「6つ」のメニュー。
https://youtu.be/byO0Sex2QKc
━━━━━━━━━━━━━━━━
Keisuke Fitness
━━━━━━━━━━━━━━━━
🌈チャンネル登録はこちら🌈
https://www.youtube.com/channel/UCrtb...
★Twitterフォロー宜しくお願いします
https://twitter.com/kei_aesthetic
フォロワー12万人越え。
毎日10秒ほどで分かるトレーニング動画をアップしています。
★Instagramフォロー宜しくお願いします
https://www.instagram.com/kei_aesthetic/
毎日ストーリーで食事やフィットネスライフを更新中。
興味がある方はのぞいてみてください!