髪のうるおいを保つ意外な食べ合わせ5選【知らないと差が出る】#shorts
髪のうるおいは、外側のケアだけでなく
日々の食事でも大きく変わると言われています。
・髪がパサつく
・乾燥してまとまらない
・ツヤがなくなってきた
こういった悩みは、
水分だけでなく「脂質・タンパク質・吸収効率」が関係している可能性も。
今回の動画では、
少しマニアックな視点で
髪のうるおいを保つ食べ合わせを紹介しています。
ポイントは、
✔ 抗酸化
✔ 水分保持
✔ 栄養の吸収効率
この3つ。
続きも気になる人はフォローしてチェックしてね
#美髪
#髪のうるおい
#美容習慣
VOICE VOX:青山龍星
日々の食事でも大きく変わると言われています。
・髪がパサつく
・乾燥してまとまらない
・ツヤがなくなってきた
こういった悩みは、
水分だけでなく「脂質・タンパク質・吸収効率」が関係している可能性も。
今回の動画では、
少しマニアックな視点で
髪のうるおいを保つ食べ合わせを紹介しています。
ポイントは、
✔ 抗酸化
✔ 水分保持
✔ 栄養の吸収効率
この3つ。
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#美容習慣
VOICE VOX:青山龍星
