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YouChooseホーム >   >  【77日目】タオル使ってお腹痩せトレ#お腹やせ #ダイエット #宅トレ

【77日目】タオル使ってお腹痩せトレ#お腹やせ #ダイエット #宅トレ

🥰今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒

これ続けるだけで
40代のお腹スッキリ✨

タオル1本でOK🙆‍♀️いつでもできるよ！
ゆっくりやるほどお腹にじんわり効くよ🔥

👉全部で1分でOK✨
（1つ20秒ずつからやってみてね）
余裕があれば少しずつ増やしてみてね！

座ったままでできるから
サクッとやってみて🫶

𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ

@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷

#お腹痩せ #くびれ #40代ダイエット
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