🔥KICKLIFE🔥【夏までに痩せたい人これ食べて】
ダイエット中、減量中、
「また鶏胸肉か…」
って飽きてませんか？
そんな人におすすめ🔥
高タンパク低脂質の王道食材を
やみつき味に変える
【鶏胸ユッケ】🥚
■材料
🥩鶏胸肉 1枚
🌾片栗粉 大さじ1
🥢めんつゆ 大さじ2
🧄生姜チューブ 2cm
🧄にんにくチューブ 2cm
🌶豆板醤 お好み
🥚卵 1個
■作り方
①鶏胸肉を細かくカット
②片栗粉を絡める
③お湯で肉に火を通す
④めんつゆ・生姜・にんにく・豆板醤を混ぜておく
⑤お肉と調味料を和えたら卵を乗せて完成🔥
パサパサしがちな鶏胸肉が、
しっとり濃厚なユッケ風に🤤
✔高タンパク
✔低脂質
✔満足感抜群
減量中に大切なのは、
「我慢すること」ではなく
続けられる食事を作ること💪
鶏胸肉に飽きた人は
ぜひ試してみてください🔥
保存して減量レパートリーに追加📌
━━━━━━━━━━━
🏆KICKLIFE
元ムエタイ世界チャンピオン指導
✔ダイエット
✔キックボクシング
✔食事サポート
✔お子様連れOK
あなた専用の痩せる習慣作りをサポートします🔥
━━━━━━━━━━━
#ダイエット飯
#減量飯
#鶏胸肉レシピ
#高タンパク低脂質
#痩せるレシピ
「また鶏胸肉か…」
って飽きてませんか？
そんな人におすすめ🔥
高タンパク低脂質の王道食材を
やみつき味に変える
【鶏胸ユッケ】🥚
■材料
🥩鶏胸肉 1枚
🌾片栗粉 大さじ1
🥢めんつゆ 大さじ2
🧄生姜チューブ 2cm
🧄にんにくチューブ 2cm
🌶豆板醤 お好み
🥚卵 1個
■作り方
①鶏胸肉を細かくカット
②片栗粉を絡める
③お湯で肉に火を通す
④めんつゆ・生姜・にんにく・豆板醤を混ぜておく
⑤お肉と調味料を和えたら卵を乗せて完成🔥
パサパサしがちな鶏胸肉が、
しっとり濃厚なユッケ風に🤤
✔高タンパク
✔低脂質
✔満足感抜群
減量中に大切なのは、
「我慢すること」ではなく
続けられる食事を作ること💪
鶏胸肉に飽きた人は
ぜひ試してみてください🔥
保存して減量レパートリーに追加📌
━━━━━━━━━━━
🏆KICKLIFE
元ムエタイ世界チャンピオン指導
✔ダイエット
✔キックボクシング
✔食事サポート
✔お子様連れOK
あなた専用の痩せる習慣作りをサポートします🔥
━━━━━━━━━━━
#ダイエット飯
#減量飯
#鶏胸肉レシピ
#高タンパク低脂質
#痩せるレシピ
