ふわふわ楽しい新感覚　簡単☆バランスボール エクササイズ【入門】

ふわふわ楽しい新感覚！バランスボール エクササイズです。入門は初心者向けの簡単プログラムなので、ダイエットだけでなくご高齢の健康体操やリハビリ運動としてもご活用いただけます。

バウンドしながらの運動は、まるでトランポリンの上にいるよう。バランスを取らないとボールがお尻から逃げていってしまう。重心を保ちながらの運動は、観ているだけでは分からない面白さ。このエクササイズ動画とバランスボール１つあれば、お家の中が楽しいアミューズメントパークに☆初級もあります→ https://www.youtube.com/watch?v=-sD29iOdfR0

55cm 65cm 75cm どれを買えば良い？
身長に合った適正サイズの選び方
https://ppp-sss.com/blog/dance725.html


――――――――――――――――――――――――――


■人気の動画

痩せすぎ注意ダンス https://youtu.be/lOpBdPdi_tw

本当に痩せるダンス https://youtu.be/t8RHCrZICIg

リズムでダイエット https://youtu.be/wBNdHD1X87Y

１分で分かるバク転 https://youtu.be/V2lxOXWEzAY

ダンス初心者の基礎 https://youtu.be/dMgNlLz24y0



■主要チャンネル

https://www.youtube.com/user/WEBDancelesson

https://www.youtube.com/user/DANCEdiet

https://www.youtube.com/user/DANCEcoaching

https://ppp-sss.com/blog/ (ブログ)