【95日目】タオル使って美背中トレ#ダイエット #宅トレ #ビフォアーアフター
🤗今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet ♡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
タオル1本で美背中✨
40代のどすこい背中もスッキリ♡
立ったままでできるから
場所も取らずにすぐできるよ🙆♀️
【ポイント】
Step① 背中だけじゃなく体幹も意識！
Step② 振り袖肉をしっかり撃退🔥
Step③ 両手で引っ張り合うようにやる！
Step④ 肩のもっこり肉も意識してね✨
保存してやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #二の腕痩せ #くびれ #タオルトレ
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
タオル1本で美背中✨
40代のどすこい背中もスッキリ♡
立ったままでできるから
場所も取らずにすぐできるよ🙆♀️
【ポイント】
Step① 背中だけじゃなく体幹も意識！
Step② 振り袖肉をしっかり撃退🔥
Step③ 両手で引っ張り合うようにやる！
Step④ 肩のもっこり肉も意識してね✨
保存してやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #二の腕痩せ #くびれ #タオルトレ
