不加一滴奶油！3食材微波高蛋白生巧克力#Vivian逆齡e世代
下午覺得累了，想吃口濃郁的甜點，又怕給身體帶來負擔嗎？
來試試這款「法式生巧布朗尼」，妳絕對猜不到，它完全不用加一滴奶油，卻有著最極致的滑順口感！🍫✨
把這份零負擔的 Me Time 留給自己，讓我們一起優雅變美。
📜 【魔法極簡食譜】
準備食材：
嫩豆腐 300g
無糖可可粉 3匙
乳清高蛋白粉 1份
👩🍳 【優雅三步驟】
Step 1. 將所有食材放入果汁機，打到極致滑順。
Step 2. 倒入小烤盤，微波 1 分半鐘（視微波爐功率微調）。
Step 3. 放入冰箱冷藏 1 小時，撒上可可粉即完成！
💖 喜歡這種毫不費力的健康食譜嗎？
👉 點擊訂閱【Vivian逆齡e世代】，每週分享質感熟齡保養與微鍛鍊，讓我們一起優雅逆齡！
#高蛋白甜點 #微波食譜 #零負擔甜點 #熟齡保養 #Vivian逆齡e世代
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準備食材：
嫩豆腐 300g
無糖可可粉 3匙
乳清高蛋白粉 1份
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