【最新版】開脚できるようになるストレッチ！180度も余裕！超柔らかいプロのチアリーダー「ベガルタチアリーダーズ」と一緒にやってみた

今回は、人気の開脚ストレッチ動画（ https://www.youtube.com/watch?v=Re5FPU5_37g ）をベガルタチアリーダーズのメンバーと一緒にやってみました。
開脚はメリットだらけ！股関節をしっかりほぐしていきましょう！

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宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。
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#オガトレ #ストレッチ #開脚