【姿勢改善】Day 14｜全身リセット朝ヨガ｜30日ヨガチャレンジ UNLEASH

体が重たい、姿勢が気になる、そんな朝にこそ動いてほしい。
今日は全身をリセットする朝ヨガで、姿勢改善と血流アップを同時に叶えます。
30日チャレンジDay 14。固まった筋肉をほぐして、一日を軽やかにスタートしましょう。
たった10分で、体も気持ちもリセットできます。
初心者の方も、体が硬い方も、今日から一緒に始めましょう。

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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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