梅雨どきの体が重い原因はこれかも☔️水太り対策ごはん
梅雨どきの「体が重い…」は水太りかも？☔️
食べすぎていないのに体が重い…
顔や脚がすっきりしない…
そんな時は、食事を減らすより「整える食べ方」がおすすめです🌿
きゅうり・トマト・豆腐・鶏むね肉・わかめを使った、梅雨どきに食べやすい簡単レシピを紹介しています🥒🍅✨
野菜・たんぱく質・塩分・水分バランスを見直して、梅雨の毎日を軽やかに😊
詳しくはこちら👇
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969772837.html
季節の食材で、無理なく続けられる整えごはんを発信中🌸
よかったらフォローして、毎日の食事づくりに役立ててくださいね✨
#梅雨の食事 #水太り対策 #むくみ対策 #管理栄養士レシピ #簡単ヘルシーレシピ #整えごはん #梅雨対策
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