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YouChooseホーム >   >  立ったまま✨腸ストレッチ

立ったまま✨腸ストレッチ

この動きで お腹の中をリフレッシュ✨

腸ねじりストレッチ🌿
✔ 上半身を真横へねじる
✔ ゆっくり腹式呼吸

立ったままでできる やさしいエクササイズ💪
毎日の習慣に取り入れて 気持ちよく体を動かそう✨

次回は水曜朝7:00🌄

#腸の健康
#腸活
#腸活ストレッチ
#立ったまま運動
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#簡単エクササイズ
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#健康法
#ながら運動
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