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YouChooseホーム >   >  甘いものは敵じゃない。3つの工夫

甘いものは敵じゃない。3つの工夫

甘いものがやめられない…そんな自分を責めなくて大丈夫。
我慢しすぎると反動が出ることも。ゼロにするより、上手に付き合うコツを3つ。
① 時間を決める
② 小分けを選ぶ
③ たんぱく質と一緒に
甘いものは敵じゃない。付き合い方を変えるだけ。

※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。

#ダイエット #ダイエット豆知識 #甘いもの #間食 #ゆるやせ #shorts
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