肩こりを悪化させる危険なNG習慣５選#shorts
肩こりは、筋肉だけでなく
姿勢・呼吸・肩甲骨の動きなども関係していると言われています。
・肩がずっと重い
・首までつらい
・マッサージしても戻る
こういった悩みは、
日常の“無意識の習慣”が影響している可能性も。
今回の動画では、
肩こりを悪化させやすいNG習慣を5つ紹介しています。
ポイントは、
✔ 姿勢
✔ 呼吸
✔ 肩甲骨の動き
この3つです。
続きも気になる人はフォローしてチェックしてね
#肩こり
#肩こり改善
#肩甲骨
VOICE VOX:青山龍星
姿勢・呼吸・肩甲骨の動きなども関係していると言われています。
・肩がずっと重い
・首までつらい
・マッサージしても戻る
こういった悩みは、
日常の“無意識の習慣”が影響している可能性も。
今回の動画では、
肩こりを悪化させやすいNG習慣を5つ紹介しています。
ポイントは、
✔ 姿勢
✔ 呼吸
✔ 肩甲骨の動き
この3つです。
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#肩こり改善
#肩甲骨
VOICE VOX:青山龍星
