【朝のアファメーション10分】自分にやさしくなれる言葉｜前向きになれない朝に

朝、なんだか自分を信じられない。前向きになれない。
そんな日はありませんか？
この朝のアファメーションは、自己肯定感がさがってしまった朝のためのものです。
完璧じゃなくて大丈夫。今は、信じられなくてもいいんです。
やさしい言葉をそっと心に置いて、一日を始めていきましょう。

声に出しても、ただ聴くだけでもOK。
毎朝の習慣にすると、少しずつ心が軽くなっていきます。

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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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