【超ズボラ即席冷やしうどん】混ぜるだけ！1分で作れるうどん屋顔負けの究極の即席つゆで作る『冷やしぶっかけ豚しゃぶうどん』の作り方/冷凍うどんや蕎麦でも

だれウマが0.1g単位で開発した冷凍弁当『ごちそうShape』がついに発売開始！
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☑️タンパク質　30g以上
☑️脂質　15g以下
☑️糖質30g以下※丼、麺類は除く
☑️塩分2.5g以下目安

脂肪を落として綺麗な身体を作りたい方、筋肉を付けてカッコ良い身体を目指したい方、アスリート、更には健康的な食生活を心がけたい方など幅広い方にオススメの冷凍弁当です！ 最新刊【週末作りおき激やせ冷凍弁当】の購入はこちら↓
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『冷やしきしめん』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2026/07/04/hiyashi-bukkake-udon

材料(1人前)
水　1リットル
料理酒　大さじ1
豚バラ薄切り肉(適当な大きさに切る)　80g
塩　ひとつまみ(約1g)
きしめん(うどんでも)　1人前
◾️うどんつゆ◾️
水　100ml
めんつゆ(2倍タイプ)　大さじ1
白だし　大さじ1
醤油　小さじ1/2
和風顆粒だし　小さじ1/3
砂糖　ひとつまみ(約1gほど)
◾️トッピング◾️
大根おろし(お好みで)　適量
すだち(お好みで)　1/2個
刻みネギ(お好みで)　適量


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