やめたら一気に変わるつまみTOP3
お酒で太る人ってな、
実は“つまみ”で決まってる。
太りやすいTOP3👇
・ポテト
・ラーメン（締め）
・唐揚げ
これ、全部
脂質＋カロリーが高くて、
お酒と一緒にいくと一気にくる。
しかもな、
お酒で気ぃ緩んで
止まらんくなるのが一番ヤバい。
でもな、
全部やめろって話ちゃう。
量を減らすとか、
回数を減らすだけでも変わる。
お酒よりな、
つまみの方が体にくるで。
#ダイエット
#お酒
#つまみ
#食事改善
#生活習慣
#健康習慣
#40代の健康
実は“つまみ”で決まってる。
太りやすいTOP3👇
・ポテト
・ラーメン（締め）
・唐揚げ
これ、全部
脂質＋カロリーが高くて、
お酒と一緒にいくと一気にくる。
しかもな、
お酒で気ぃ緩んで
止まらんくなるのが一番ヤバい。
でもな、
全部やめろって話ちゃう。
量を減らすとか、
回数を減らすだけでも変わる。
お酒よりな、
つまみの方が体にくるで。
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#40代の健康
