【76日目】タオル使って美背中・二の腕トレ#ダイエット #宅トレ #アラフォー
🥰今日もお疲れちゃん🍡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これ続けるだけで
40歳の背中もスッキリ✨な
タオルトレーニング！
両手でタオルをグッと引っ張り合うと
効き方倍増だよ🔥
二の腕や背中はもちろん、
くびれ作りにも◎
全身痩せにも効果的だよ！
保存してやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #二の腕痩せ #くびれ #全身痩せ #40代ダイエット
※楽天アフィリエイトリンクを使用しています🌷
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