【トップ選手を支える「最高の習慣」：中西哲生】サッカーも野球も共通／老眼予防の訓練／耳ひっぱりで疲れ緩和／腰に手を当て呼吸／かかとから着地／空腹と思考のキレ／寝る前にハチミツ／二礼二拍手二礼
▼視聴者プレゼント：
『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』を、抽選で5名様にプレゼントします。
詳細は下記のURLをチェック。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利
・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける）
・ダウンロード機能（オフラインで再生）
・音声再生（耳だけで学べる）
すべて無料｜ダウンロードはこちら↓
https://pivot.go.link/?adj_t=21d720iy&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/14508
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
視聴ごとにマイルが貯まり、図書カードなどの特典に応募できます。
▼ 今月の特典一覧はこちら
https://pivotmedia.co.jp/app/mile/benefit
▼【5分で理解】 この動画の「記事」「AI要約」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14508&display_type=article&override=true
＜ゲスト＞
中西哲生｜スポーツジャーナリスト
愛知県出身。同志社大学卒業後、Jリーグの名古屋グランパスエイトに入団。97年に川崎フロンターレに移籍し、99年には主将としてJ2優勝とJ1昇格に貢献した。サッカー選手パーソナルコーチとして、永里優季（2012～）、久保建英（2013～）、中井卓大（2018～）、斉藤光毅（2020～）を指導。2023年4月1日から筑波大学蹴球部テクニカルアドバイザーも務め、大学生と大学院生の指導に当たっている。
木崎伸也｜スポーツライター
1975年、東京都生まれ。2002年夏にオランダへ移住。翌2003年から6年間、ドイツを拠点に欧州サッカーを取材。スポーツ誌『Number』はじめ、各メディアに寄稿。最新刊は小説『アイム・ブルー』。2018年10月よりサッカーカンボジア代表のスタッフに。
＜参考書籍＞
『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』
中西哲生（著）幻冬舎（刊）
https://amzn.to/4at6f9z
『音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のことアレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング』
バーバラ・コナブル （著）誠信書房（刊）
https://amzn.to/4vI1t0b
『導引 不老長寿の仙術』
大黒貞勝（著）たにぐち書店（刊）
https://amzn.to/4v66M9X
『心と身体を変える“底力”は“腸”にある 腸脳力』
長沼敬憲（著）BABジャパン（刊）
https://amzn.to/4vbswBa
『木のいのち木のこころく天・地・人＞』
西岡常一、小川三夫、塩野米松（著）新潮社（刊）
https://amzn.to/3RYP0qt
『1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり』
藤本靖（著） 飛鳥新社（刊）
https://amzn.to/4at9Zb7
『心と体が自在に使える「気の呼吸」』
藤平信一（著）サンマーク出版（刊）
https://amzn.to/4vPpySZ
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＜目次＞
00:00 最高のコンディショニングとは
05:04 プロのインプット術
10:41 40代からのコンディショニング
21:05 歩き方と食べ方の極意
29:03 心を整える究極の習慣
サムネイル
写真：スポーツ報知/アフロ
＜関連動画＞
【久保建英も実践】中西哲生直伝サッカースキルセット
https://youtu.be/eGz5HkyG6lI
【三笘薫のドリブル哲学】久保建英も実践する中西メソッド
https://youtu.be/ckdbMlcGRmc
#コンディショニング #疲労回復 #久保建英 #睡眠の質 #スマホ首 #老眼対策 #ビジネススキル #生産性向上 #呼吸法 #姿勢改善 #健康投資 #メンタルケア #食事法 #ピボット #pivot
『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』を、抽選で5名様にプレゼントします。
詳細は下記のURLをチェック。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利
・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける）
・ダウンロード機能（オフラインで再生）
・音声再生（耳だけで学べる）
すべて無料｜ダウンロードはこちら↓
https://pivot.go.link/?adj_t=21d720iy&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/14508
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
視聴ごとにマイルが貯まり、図書カードなどの特典に応募できます。
▼ 今月の特典一覧はこちら
https://pivotmedia.co.jp/app/mile/benefit
▼【5分で理解】 この動画の「記事」「AI要約」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14508&display_type=article&override=true
＜ゲスト＞
中西哲生｜スポーツジャーナリスト
愛知県出身。同志社大学卒業後、Jリーグの名古屋グランパスエイトに入団。97年に川崎フロンターレに移籍し、99年には主将としてJ2優勝とJ1昇格に貢献した。サッカー選手パーソナルコーチとして、永里優季（2012～）、久保建英（2013～）、中井卓大（2018～）、斉藤光毅（2020～）を指導。2023年4月1日から筑波大学蹴球部テクニカルアドバイザーも務め、大学生と大学院生の指導に当たっている。
木崎伸也｜スポーツライター
1975年、東京都生まれ。2002年夏にオランダへ移住。翌2003年から6年間、ドイツを拠点に欧州サッカーを取材。スポーツ誌『Number』はじめ、各メディアに寄稿。最新刊は小説『アイム・ブルー』。2018年10月よりサッカーカンボジア代表のスタッフに。
＜参考書籍＞
『人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣』
中西哲生（著）幻冬舎（刊）
https://amzn.to/4at6f9z
『音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のことアレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング』
バーバラ・コナブル （著）誠信書房（刊）
https://amzn.to/4vI1t0b
『導引 不老長寿の仙術』
大黒貞勝（著）たにぐち書店（刊）
https://amzn.to/4v66M9X
『心と身体を変える“底力”は“腸”にある 腸脳力』
長沼敬憲（著）BABジャパン（刊）
https://amzn.to/4vbswBa
『木のいのち木のこころく天・地・人＞』
西岡常一、小川三夫、塩野米松（著）新潮社（刊）
https://amzn.to/3RYP0qt
『1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり』
藤本靖（著） 飛鳥新社（刊）
https://amzn.to/4at9Zb7
『心と体が自在に使える「気の呼吸」』
藤平信一（著）サンマーク出版（刊）
https://amzn.to/4vPpySZ
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＜目次＞
00:00 最高のコンディショニングとは
05:04 プロのインプット術
10:41 40代からのコンディショニング
21:05 歩き方と食べ方の極意
29:03 心を整える究極の習慣
サムネイル
写真：スポーツ報知/アフロ
＜関連動画＞
【久保建英も実践】中西哲生直伝サッカースキルセット
https://youtu.be/eGz5HkyG6lI
【三笘薫のドリブル哲学】久保建英も実践する中西メソッド
https://youtu.be/ckdbMlcGRmc
#コンディショニング #疲労回復 #久保建英 #睡眠の質 #スマホ首 #老眼対策 #ビジネススキル #生産性向上 #呼吸法 #姿勢改善 #健康投資 #メンタルケア #食事法 #ピボット #pivot
