【1杯でも駄目】酒は百薬の長は嘘です...メーカーが絶対教えてくれないアルコールの真実！体が崩壊するからこのお酒を飲むのはやめて！アルコールを飲む人には絶対に知ってほしい危険な真実とは！
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:19 お知らせ
0:38 はじめに
1:03 お酒の失敗談
2:49 アルコールの真実
3:42 体を守るお酒の選び方
7:17 顔が赤くなる理由
8:08 酒うつのメカニズム
9:51 アルコールと痛風の関係
11:56 健康を守るための飲み方
14:53 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
お酒が体に与える影響と
上手なお酒との付き合い方に
ついて紹介しました🍷
アルコールは細胞の劣化や
臓器への負担につながる
可能性がある一方で
血糖値スパイクの観点では
種類によって影響が異なり
ビールは糖質が高く
上昇しやすいのに対して
ハイボールは糖質がほぼゼロで
比較的安定しやすいです✨
また飲酒は肝臓で
優先的に分解されるため
血糖コントロールや代謝にも影響し
結果として睡眠の質低下や
心身の不調につながる点にも
注意が必要です😴💦
さらに体質によって
リスクは大きく異なり
無理のない距離感で
楽しむことが大切です🌿
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#血糖値スパイク
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
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全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
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（運営元：株式会社ティアラボ）
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