【55日目】衝撃の結果！跳ばない小杉ジャンプ#ダイエット #アラフォー #100日ダイエット
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏@sai40diet
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
跳ばない小杉ジャンプダイエットの検証結果✨
なんと3日間で −0.8kg！
跳ばない踵の上げ下げって、
実はマンション民にも40代にも超おすすめだったよ◎
バランスが不安な人は、
壁や椅子に手を添えてやってもOK☺️
40代におすすめな理由（実感した効果）
・巡りがよくなって毎日スッキリ
・夜ぐっすり眠れる🌙
・手足の冷えがラクに
体重の変化はもちろん、
こういう地味な変化が一番うれしかった◎
みんなも試してみてね🌿
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#宅トレ #ゆるジャンプ #40代ダイエット #全身痩せ
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
跳ばない小杉ジャンプダイエットの検証結果✨
なんと3日間で −0.8kg！
跳ばない踵の上げ下げって、
実はマンション民にも40代にも超おすすめだったよ◎
バランスが不安な人は、
壁や椅子に手を添えてやってもOK☺️
40代におすすめな理由（実感した効果）
・巡りがよくなって毎日スッキリ
・夜ぐっすり眠れる🌙
・手足の冷えがラクに
体重の変化はもちろん、
こういう地味な変化が一番うれしかった◎
みんなも試してみてね🌿
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♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#宅トレ #ゆるジャンプ #40代ダイエット #全身痩せ
