【65日目】下腹消える全身代謝アップ#ダイエット #アラフォー #宅トレ
☺️今日もお疲れさま🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
ほっとくとすぐお腹もたつく40歳😅
このトレ浮き輪肉に効くのはもちろん、
全身使うから代謝アップにも◎
ポイント👇
✔ 反り腰にならないように背すじまっすぐ
✔ バランス崩れやすいからゆっくりでOK
無理せず自分のペースでやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下腹痩せ #お腹痩せ #100日ダイエット #40代ダイエット
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
ほっとくとすぐお腹もたつく40歳😅
このトレ浮き輪肉に効くのはもちろん、
全身使うから代謝アップにも◎
ポイント👇
✔ 反り腰にならないように背すじまっすぐ
✔ バランス崩れやすいからゆっくりでOK
無理せず自分のペースでやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下腹痩せ #お腹痩せ #100日ダイエット #40代ダイエット
