50代、頑張っても痩せない理由｜ヨガ26年やっても変わらなかった私が変われた方法
50代で変われないのは、意志が弱いからじゃありません。
そのやり方では、変わらないだけです。
私自身、ヨガを26年続けても
正直、体は変わりませんでした。
でも
「体の使い方」を変えたことで
体は変わりました。
・姿勢
・呼吸
・動き
この3つを整えることで
体の内側のシステムが変わります。
そして
「写真に映るのが怖くない状態」になります。
50代でも、まだ変われます。
ただし
やり方を間違えると変わりません。
あなたのタイプに合った方法は
こちらの体質診断で確認できます
🔗 無料体質診断（あなたの“痩せる取説”が届きます）
👉 https://online.leelayogayokohama.com/...
🔗 ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ（あざみ野）
👉 https://leelayogayokohama.com
🔗 Ameblo記事で読む
👉 https://ameblo.jp/syarezo/
🪷講師プロフィール
洲濱久美子（すはま くみこ）
ヨガ歴36年／指導実績1万人超
ダイエット専門ヨガ〈リーラ〉主宰。
医療・運動分野の知見をベースに、50代女性の“痩せる体質づくり”をサポート。
看護師や医師など医療職にも支持される「科学的でやさしいヨガ」を発信中。
そのやり方では、変わらないだけです。
私自身、ヨガを26年続けても
正直、体は変わりませんでした。
でも
「体の使い方」を変えたことで
体は変わりました。
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・動き
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体の内側のシステムが変わります。
そして
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50代でも、まだ変われます。
ただし
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洲濱久美子（すはま くみこ）
ヨガ歴36年／指導実績1万人超
ダイエット専門ヨガ〈リーラ〉主宰。
医療・運動分野の知見をベースに、50代女性の“痩せる体質づくり”をサポート。
看護師や医師など医療職にも支持される「科学的でやさしいヨガ」を発信中。
