四十肩、五十肩、巻き肩さん必見のカンタン体操
四十肩、五十肩の予防、改善の体操です
肩が痛い方は少しずつ動かしてみてくださいね
猫背になると肩が内側に入って、肩の痛みだけでなく指のしびれや首こり、頭痛など様々な症状も出てきます
肩だけの問題ではなく背骨と仙骨も整えてくださいね。
グループ体操、パーソナルレッスン行ってます
https://www.instagram.com/sebone_eri?igsh=cnV2a2ZzamlpbWIz&utm_source=qr
#背骨コンディショニング
#仙骨枕
肩が痛い方は少しずつ動かしてみてくださいね
猫背になると肩が内側に入って、肩の痛みだけでなく指のしびれや首こり、頭痛など様々な症状も出てきます
肩だけの問題ではなく背骨と仙骨も整えてくださいね。
グループ体操、パーソナルレッスン行ってます
https://www.instagram.com/sebone_eri?igsh=cnV2a2ZzamlpbWIz&utm_source=qr
#背骨コンディショニング
#仙骨枕
