50代 この腹筋NG｜浮き輪肉が増える理由
よくみる腹筋。
実は50代のほとんどが、腹筋ではなく首や肩を使っているだけ。
この状態だと姿勢が崩れ、
逆に浮き輪肉やお腹ぽっこりの原因に...
動画では
50代が確実にお腹を支えるヨガを伝えています。
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📍関連リンク
🔗 無料体質診断（あなたの“痩せる取説”が届きます）
👉 https://online.leelayogayokohama.com/...
🔗 ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ（あざみ野）
👉 https://leelayogayokohama.com
🔗 Ameblo記事で読む
👉 https://ameblo.jp/syarezo/
🪷講師プロフィール
洲濱久美子（すはま くみこ）
ヨガ歴36年／指導実績1万人超
ダイエット専門ヨガ〈リーラ〉主宰。
医療・運動分野の知見をベースに、50代女性の“痩せる体質づくり”をサポート。
看護師や医師など医療職にも支持される「科学的でやさしいヨガ」を発信中。
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