【新常識】油を減らせば痩せるはウソ！専門家が教える脂質の最新情報3選｜絶対に摂ってはいけないトランス脂肪酸とは？｜カラダのプロに聞いてみた #1 関根麻人（前編）
📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」始動！
第1回のテーマは…
「脂質って本当に悪なのか？」
日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、
その本当の役割と、間違った常識の危うさを深掘りします。
🗣️ 今回のゲストは、
分子栄養学アドバイザーであり、
MCT＆KETO専門店「勝山館」の取締役
でもある 関根麻人さん。
↓Instagramはこちら↓
https://www.instagram.com/asato.s_keto_life/
自身の壮絶な体験や、家族との感動エピソードも交えながら、
脂質に対する思い込みや、ケトジェニックという選択肢の可能性を語っていただきました。
⏱️ チャプター一覧
00:00 オープニング・導入
04:22 関根さんとは？
12:25 ケトジェニックダイエットとは？
15:18 脂質を摂る利点
20:55 どんな脂質がいい？
28:13 なぜ脂質がエネルギーに変わる？
34:45 ケトライフとは？
47:16 SNSでのダイエット情報について
⸻
🎯 この動画でわかること
・なぜ「油＝太る」は間違いなのか？
・脂質を避けているのに体調が悪くなる理由
・ケトン体とエネルギー代謝の関係
・「摂ってはいけない脂肪酸」と「摂るべき脂質」の違い
・MCTオイルの基本と、賢い取り入れ方
・ケトライフ実践者のリアルな1日の過ごし方
⸻
💬 こんな方におすすめ
・ダイエットしてもなぜか痩せない…と悩んでいる方
・脂質＝悪だと思って、徹底的に避けてきた方
・食事を整えたいけれど、何が正解かわからない方
・「健康になりたい」けど、情報が多すぎて混乱している方
⸻
🧠 ほんの少しの「思い込み」を手放すだけで、
体が整い、食事が楽になり、毎日が軽くなる。
この対談が、あなたの“新しい一歩”になるかもしれません。
⸻
📌 後半の動画では、
視聴者からのリアルな質問にも答えていただいています！
ぜひ最後までご覧ください。
公開をお待ちください。
⸻
🔗 勝山館公式サイト（MCT商品などはこちら）
→ https://www.shozankan-shop.com/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=og_250724
🎥 関根さんのYouTubeチャンネルはこちら
→ https://www.youtube.com/@UCdxtWoT6yyI_lEsgDmhaHag
⸻
ご意見・ご感想、コメントでお待ちしています！
いいね＆チャンネル登録もぜひお願いします🙌
⸻
📲そのほかの情報
◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム
https://bit.ly/3eVj56w
◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）
https://www.youtube.com/channel/UCjwe54YXmli4xVOVtU6N1tw
◾︎Instagram
https://www.instagram.com/ogaryu___/
◾︎公式ショップ🛒
https://bit.ly/3dmcu4P
📖オガトレについて
宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士資格を持ち、6年間公立急性期病院で脳外科・整形外科・呼吸器・がん・スポーツ外来など幅広いリハビリを担当。
訪問リハビリ、フィットネスジム責任者を経て、現在はYouTubeでストレッチ動画を配信中。
「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に、メディア出演・企業イベント・書籍出版・公式コラボも多数行う。
#オガトレ #対談
第1回のテーマは…
「脂質って本当に悪なのか？」
日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、
その本当の役割と、間違った常識の危うさを深掘りします。
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分子栄養学アドバイザーであり、
MCT＆KETO専門店「勝山館」の取締役
でもある 関根麻人さん。
↓Instagramはこちら↓
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自身の壮絶な体験や、家族との感動エピソードも交えながら、
脂質に対する思い込みや、ケトジェニックという選択肢の可能性を語っていただきました。
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00:00 オープニング・導入
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12:25 ケトジェニックダイエットとは？
15:18 脂質を摂る利点
20:55 どんな脂質がいい？
28:13 なぜ脂質がエネルギーに変わる？
34:45 ケトライフとは？
47:16 SNSでのダイエット情報について
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🎯 この動画でわかること
・なぜ「油＝太る」は間違いなのか？
・脂質を避けているのに体調が悪くなる理由
・ケトン体とエネルギー代謝の関係
・「摂ってはいけない脂肪酸」と「摂るべき脂質」の違い
・MCTオイルの基本と、賢い取り入れ方
・ケトライフ実践者のリアルな1日の過ごし方
⸻
💬 こんな方におすすめ
・ダイエットしてもなぜか痩せない…と悩んでいる方
・脂質＝悪だと思って、徹底的に避けてきた方
・食事を整えたいけれど、何が正解かわからない方
・「健康になりたい」けど、情報が多すぎて混乱している方
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🧠 ほんの少しの「思い込み」を手放すだけで、
体が整い、食事が楽になり、毎日が軽くなる。
この対談が、あなたの“新しい一歩”になるかもしれません。
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📌 後半の動画では、
視聴者からのリアルな質問にも答えていただいています！
ぜひ最後までご覧ください。
公開をお待ちください。
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→ https://www.shozankan-shop.com/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=og_250724
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◾︎公式ショップ🛒
https://bit.ly/3dmcu4P
📖オガトレについて
宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士資格を持ち、6年間公立急性期病院で脳外科・整形外科・呼吸器・がん・スポーツ外来など幅広いリハビリを担当。
訪問リハビリ、フィットネスジム責任者を経て、現在はYouTubeでストレッチ動画を配信中。
「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に、メディア出演・企業イベント・書籍出版・公式コラボも多数行う。
#オガトレ #対談
