【体幹×バランス】Day 13｜集中力を取り戻す朝ヨガ｜グラグラしていい！30日ヨガチャレンジ UNLEASH

ぐらぐらしてもいい、それが体幹とバランスが育っているサイン。
朝の10分でコアを目覚めさせ、集中力と安定感を同時に手に入れましょう。
30日チャレンジDay 13。バランスポーズが苦手な人にこそ届けたい、やさしいフローです。
体の中心が整うと、一日のパフォーマンスが変わります。
今日も一緒に、内側から整えていきましょう。

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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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