【53日目】跳ばない！ゆるジャンプダイエット検証#ダイエット #アラフォー #宅トレ
@sai40diet ←一緒にダイエット頑張ろ✨
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
話題の小杉ジャンプ！
跳ばないバージョンでも痩せられる？
👉 3日間でどれだけ痩せるか検証します！
賃貸なので跳ばずに👇
☑ つま先は床
☑ かかとをストン
☑ 朝・昼・晩 各1分
正直…普通にきつい😂
バランス取るのが地味にしんどくて
体めちゃ燃える🔥
ダイエット検証スタート体重：56.7kg
3日後の結果、正直に出します。
フォローして結果見届けてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と3歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#小杉ジャンプ #全身痩せ #ダイエット
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
話題の小杉ジャンプ！
跳ばないバージョンでも痩せられる？
👉 3日間でどれだけ痩せるか検証します！
賃貸なので跳ばずに👇
☑ つま先は床
☑ かかとをストン
☑ 朝・昼・晩 各1分
正直…普通にきつい😂
バランス取るのが地味にしんどくて
体めちゃ燃える🔥
ダイエット検証スタート体重：56.7kg
3日後の結果、正直に出します。
フォローして結果見届けてね🫶
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♡発信内容♡
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• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
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• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#小杉ジャンプ #全身痩せ #ダイエット
