【94日目】夏までにスッキリ全身痩せ5選#ダイエット #垢抜け #くびれ
☺️週末もお疲れさま🍡@sai40diet ♡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これ続けるだけで
40代の後ろ姿もスッキリ‼︎全身痩せ5選✨
夏までに全身痩せ、まだ間に合うよ🔥✊
①上半身ぐるぐる
②かかとトントン
③横曲げくびれづくり
④二の腕パタパタ
⑤ワイドスクワット
1日少しでもコツコツ続けると変わる✨
保存して一緒にやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#全身痩せ
※楽天アフィリエイトリンクを使用しています🌷
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