体が潤いやすい「飲み方」5選#shorts
水を飲んでいるのに、
なぜか体が乾く。
それは「量」ではなく
飲み方かもしれません。
体の水分バランスは、
・一度に飲む量
・飲むタイミング
・体温との関係
・塩分とのバランス
・吸収と排出のリズム
といった要素に影響されます。
この動画では、
体が潤いやすい水分のとり方を5つ紹介しています。
水は、ただ飲めばいいわけではない。
体に届く飲み方で、
乾き方は変わります。
続きも気になる人はフォローしてチェックしてね
#水分補給
#乾燥対策
#体内水分
VOICE VOX:青山龍星
なぜか体が乾く。
それは「量」ではなく
飲み方かもしれません。
体の水分バランスは、
・一度に飲む量
・飲むタイミング
・体温との関係
・塩分とのバランス
・吸収と排出のリズム
といった要素に影響されます。
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体が潤いやすい水分のとり方を5つ紹介しています。
水は、ただ飲めばいいわけではない。
体に届く飲み方で、
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