鶏むねタッカルビ＆キャベツのナムル｜ととのえワンプレート455kcal
🍳鶏むね肉の主菜はフライパンで、キャベツの副菜は電子レンジで。
手軽に作れる、ととのえワンプレートです。
【大人のととのえワンプレート（455kcal）】
主菜：カッテージチーズタッカルビ
副菜：キャベツのナムル
主食：ごはん150g
作り方・保存方法・栄養価は関連動画で公開中です。
▼レシピ動画はこちら
https://youtu.be/0nNE4ivnrjA
▼テキストレシピや栄養価の詳細はnoteで
https://note.com/syoku_training/n/n1e2b76ac0342
#ととのえワンプレート #カッテージチーズタッカルビ #主菜レシピ #フライパンレシピ #レンチンレシピ #管理栄養士レシピ
手軽に作れる、ととのえワンプレートです。
【大人のととのえワンプレート（455kcal）】
主菜：カッテージチーズタッカルビ
副菜：キャベツのナムル
主食：ごはん150g
作り方・保存方法・栄養価は関連動画で公開中です。
▼レシピ動画はこちら
https://youtu.be/0nNE4ivnrjA
▼テキストレシピや栄養価の詳細はnoteで
https://note.com/syoku_training/n/n1e2b76ac0342
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