【98日目】タオルで1分美背中トレ#ダイエット #垢抜け #くびれ #宅トレ
🤗今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet ♡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
タオル1本で背中スッキリ✨
40代のどすこい背中も
少しずつ変わってきたよ🔥
立ったままでOKだから
家事の合間にもできちゃう🙆♀️
ポイントは
タオルをしっかり引っぱりながら
背中を意識して大きく動かすこと✨
コツコツ続けると
後ろ姿ってほんと変わる🥹
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #二の腕痩せ 全身痩せ
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
タオル1本で背中スッキリ✨
40代のどすこい背中も
少しずつ変わってきたよ🔥
立ったままでOKだから
家事の合間にもできちゃう🙆♀️
ポイントは
タオルをしっかり引っぱりながら
背中を意識して大きく動かすこと✨
コツコツ続けると
後ろ姿ってほんと変わる🥹
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #二の腕痩せ 全身痩せ
