#30【孤独の筋トレ】肩ジャイアントセット＆首トレ！〜青木マッチョの少し奇妙な首トレに密着〜

皆様ご視聴ありがとうございます。かけおちの青木マッチョです。

今回は、僕が日課にしている最新のトレーニング風景を記録しました。

以前ご紹介した、肩を徹底的に追い込む「ジャイアントセット」ですが、
最近さらに研究を重ね、より自分の身体に効かせる形へと進化させることができました。

そして動画の最後には、「とても奇妙な首のトレーニング」を行っています。
人によっては少し異様に映るかもしれませんが、これも僕が理想の身体を保つために必要不可欠なルーティンです。

進化した僕の追い込みを、最後まで見届けてください。

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