6月の間食習慣を変えるだけ🌿ヨーグルト・果物・ナッツで無理なく整える健康習慣
6月は、甘いものが欲しくなる日もありますよね😊
そんなときは我慢ではなく、間食の「選び方」を少し整えてみませんか？✨
おすすめは
🥛ヨーグルト
🥝果物
🥜ナッツ
たんぱく質・ビタミン・ミネラルを補いやすく、忙しい日でも手軽に取り入れやすい組み合わせです🌿
キウイヨーグルト、バナナナッツヨーグルト、ブルーベリーヨーグルトなど、簡単に作れる間食レシピも紹介しています🍌🫐
6月の体をやさしく整える食習慣を、今日から無理なく始めてみましょう🌸
詳しくはこちら👇
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969873960.html
#間食習慣 #健康習慣 #管理栄養士 #ヨーグルト #アメブロ #果物 #ナッツ #簡単レシピ #食習慣 #6月の健康習慣
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たんぱく質・ビタミン・ミネラルを補いやすく、忙しい日でも手軽に取り入れやすい組み合わせです🌿
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